Sonntags 10:30 HYBRID

Flow.breath.strong vinyasa flow

Du hast mittlere Yoga-Erfahrung?

Du möchtest Deinen Körper stärken und gleichzeitig Deine Muskeln entspannen?

Dann ist das deine Klasse!

Hai

Montags 16:45 LIVE IM STUDIO

Pränatal vinyasa flow

Dieser Kurs ist eine Herzensangelegenheit für mich.
Fließende Sequenzen, mal kraftvoll, mal harmonisch, hüftöffnende Asanas und Atemübungen, die Dich auf das Schönste Ereignis Deines Lebens vorbereiten-
die Geburt Deines Kindes!

Die Klassen fördern das Wohlbefinden der werdenden Mama, geben Dir Kraft und Vertrauen.

Hai

Mittwochs 19  Uhr HYBRID

flow.breath.release vinyasa flow

Die Klasse ist perfekt  als Abschluss eines Tages, um den Abend zu genießen.

Wenn Du schon Yoga-Erfahrung hast und eine kraftvolle, aber auch entspannte Zeit haben möchtest, ist das die richtige Klasse für Dich. 

Auch geeignet um deine verkürzten Muskeln zu dehnen, wenn du andere Sportarten betreibst.

Hai

Dienstags 10:30  ONLINE 

Postnatal vinyasa flow

Dieser Klassen richten sich vor allem an alle frischgebackenen Mamas. Das Herzstück der Klasse ist die Körpermitte, Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden hier mit gezielten Asanas wieder systematisch aufgebaut. In einer angenehmen Atmosphäre kannst Du diese besonders wertvolle Zeit mit Deinem Baby genießen. 

Hai

Samstags 10:30 LIVE IM STUDIO

Magic morning - your energetic flow into the weekend

Meine Klassen bieten einen starken und stärkenden Vinyasa-Stil, der in langsamem Tempo unterrichtet wird. Der Schwerpunkt liegt auf funktionalem Yoga, um den Schülern zu helfen, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und herauszufinden, was ihr Körper braucht und wie sich die Posen anfühlen, anstatt wie sie aussehen. Das Ziel ist es, den Praktizierenden außerhalb seines Kopfes und zurück in seinen Körper zu bringen.

Dany

Donnerstags 18:15  HYBRID

Yoga Basics - Prana Vinyasa Flow

Wenn Du mit Yoga beginnen möchtest oder noch nicht viel Yoga Erfahrung hast ist das die richtige Klasse für Dich.

Monika