Postnatal vinyasa flow

​

Fokus: Core und Beckenboden

​

Dieser Klassen richten sich vor allem an alle frischgebackenen Mamas. Das Herzstück der Klasse ist die Körpermitte, Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden hier mit gezielten Asanas wieder systematisch aufgebaut. In einer angenehmen Atmosphäre kannst Du diese besonders wertvolle Zeit mit Deinem Baby genießen. 

​

Hai gibt seit vielen Jahren Prä- und Postnatal Yoga und bildet auch Yogalehrer in diesem Bereich aus.  

​

Bitte beachte: Kursbeginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt kläre mit Deinem Arzt ab wann der Kurs möglich ist.

​

Postnatal Yoga begleitet Dich und Dein Baby dann bis es krabbeln kann - live online auch darüber hinaus. 

​

​

Dienstags 16:15 - 17:15

​

Nächster Kursstart am 17.01.

Live online

Findet ab 5 Teilnehmern statt

​