YIN YOGA UND YOGA NIDRA FÜR SCHWANGERE

Service Description

SPECIAL YIN YOGA UND YOGA NIDRA FÜR SCHWANGERE Wo? In Präsenz im Crazy Ganesha und live online über Zoom Energieausgleich: In Präsenz: 18 Euro/online: 12 Euro Yin Yoga ist ein passiver und meditativer Yogastil, welcher im Sitzen und Liegen mit reduzierter langsamer Bewegung ausgeführt wird. Yin Yoga eignet sich wunderbar für alle Trimester der Schwangerschaft, da dieser Yogastil sanft und regenerativ ausgeführt wird. Die einzelnen Übungen werden in einer gemütlichen Haltung unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel um die drei Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit, innerer Einkehr, Weichheit und Loslassen. Verspannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen. Yoga Nidra bedeutet „Yoga des Schlafes“ und führt zu einer Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein. Anmeldung: rubeinrot@posteo.de

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Die Buchung verbindlich. Sie ist übertragbar und Du kannst sie nach Rücksprache mit uns gerne an jemand anders abtreten. Wir behalten uns vor Kurse abzusagen wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht ist. Dann erfolgt eine Rückerstattung.

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• Crazy Ganesha Yoga, Untere Turnstraße, Nuremberg, Germany

  crazyganeshayoga@gmail.com