Deine Auszeit in den Alpen Dieses Jahr vom 9.- 12. Oktober 2025

Dynamische Flows: Wir beginnen mit fließenden Bewegungen, die den Körper aufwärmen und die Muskulatur stärken. Die synchronisierte Atmung unterstützt Dich dabei, in einen meditativen Zustand einzutauchen. Kundalini Techniken: Durch gezielte Atemübungen (Pranayama), Mantras und Meditationen aktivieren wir die Kundalini-Energie, die an der Basis der Wirbelsäule ruht. Diese Techniken helfen Dir Blockaden zu lösen und das Bewusstsein zu erweitern. Danach ein vietnamesischen Früh