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Faszien Release Workshop
mit Linda

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Faszien Release Workshop

mit Linda

Faszien sind Teil unseres Bindegewebes, welche unseren gesamten

Körper durchziehen, ein umhüllendes, verbindendes Spannungsnetzwerk

bilden. Lange wurde die Bedeutung der Faszien unterschätzt, wird nun

jedoch seit einigen Jahren zunehmend erforscht und deren vielschichtige

Funktion entdeckt. Inzwischen geht man u.a. davon aus, dass sich

Faszien durch Bewegungsmangel, Körperfehlhaltungen oder Traumata

verhärten, verkleben oder verformen können und somit gewohnte

Bewegungsabläufe stören und Schmerzsyndrome verursachen.

Im Workshop treffen vertraute Yoga-Übungen auf Schütteln, Schwingen,

Federn und werden durch Release Techniken wie Triggerpunktmassage

und Rollen mit dem Ball ergänzt. Dabei wird das Körperbewusstsein

geschult und der Effekt der Übungen auf Körper und Geist erkundet.

Hier gibt es gerade nichts zu buchen. Schaue bald wieder vorbei!
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