
Yoga mit Fokus Rücken
(Kurs mit 8 Terminen) mit Linda
Yoga mit Fokus Rücken
mit Linda
Unser Alltag kann für den Rücken belastend sein: viel Sitzen, nach vorne
gerichtetes Arbeiten, einseitige Bewegung und Bewegungsmangel aber auch
psychischer Stress sind Nährboden für Verspannungen, verklebte Faszien
und muskuläre Dysbalancen.
Dem wollen wir in diesem Kurs entgegenwirken mit Übungen für die
Stärkung der Rücken- und Tiefenmuskulatur, Mobilisierung, Dehnung und
Lockerungsübungen aus dem Vinyasa und Hatha Yoga, Yin Yoga und Faszien
Training. Abgerundet wird dies durch Entspannungs- und
Achtsamkeitsübungen.
Wo? Online Live via Zoom oder vor Ort im Crazy Ganesha Yoga, Untere
Turnstrasse 14a, 90429 Nürnberg (im Herzen der Rosenau)
Wann?
18.09. 19:00-20:15
25.09. 19:30-20:45(!)
09.10. 19:00-20:15
16.10. 19:00-20:15
23.10. 19:00-20:15
30.10. 19:00-20:15
06.11. 19:00-20:15
13.11. 19:00-20:15
Preis:
Online live via Zoom (oder Aufnahme): 99 €
Live im Studio in Nürnberg (Plätze begrenzt): 124 €
Anmeldung und Rückfragen per Mail an yogamitlinda@posteo.de
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