Yin Yoga nach den Elementen
Montags, 19:30-20:45 Uhr
 

„Yin Yoga nach den Elementen und Jahreszeiten“
Wenn du deine innere Balance wieder finden möchtest, dann bist du hier richtig.
Im Vordergrund jeder Stunde steht ein erholsamer und regenerativer Yogastil wie Yin Yoga.
Die Asana (Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Mantra ( gesungene Formel auf Sanskrit) , Mudra ( Handgeste) und eine geführte Meditation während Shavasana passen sich je nach Jahreszeiten an, sodass ein abwechslungsreiche Übungsstunde entsteht.
Ziel ist Gleichgewicht zu finden, die Balance zwinschen den 5 Elementen auf allen Ebenen herzustellen, Ruhe, inneren Frieden und tiefe Entspannung zu erfahren.
Der Kurs ist für alle, die den Stress hinter sich lassen, die Verspannung und Blockaden im Körper lösen wollen.
Ich freue mich auf Euch.

 

 

YOGA con BEA, auf italienisch
Auf Anfrage

Al corso di Yoga possono accedere tutti , dai principianti a chi ha già esperienza.
Durante la lezione verranno eseguiti Pranayama, (esercizi di respirazione) Asana , (posizioni corporee) e Meditazione accompagnata durante il rilassamento finale in Savasana (posizione finale di rilassamento) , il tutto con un sottofondo musicale.
Lo scopo della lezione sarà sia il risveglio muscolare che il rilassamento psico-emotivo.

Yogalehrerin, Yin Yoga nach den Elementen 

Anmeldung unter
Tel.: 0152/28034667
beatrix71@gmail.com
https://www.facebook.com/YogamitBea